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Entdecken Sie hier die vielfältigen Angebote und aktuellen Neuerungen von Mental Entspannt. Wir freuen uns, Ihnen eine Reihe von Programmen und Workshops anzubieten, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind und Ihnen helfen, mehr Entspannung und Wohlbefinden in Ihren Alltag zu integrieren.
Oktober 2026
Hallo ihr Lieben, 🤗
Vielleicht kennst du dieses Gefühl?
Die Schultern fühlen sich schwer an.
Der Nacken ist fest.
Der Kiefer fühlt sich angespannt an.
Und obwohl der Tag vorbei ist, scheint der Körper noch nicht richtig abschalten zu können.
Gerade im Bereich von Kiefer, Nacken und Schultern können sich Spannungsmuster gegenseitig beeinflussen. Stress, konzentriertes Arbeiten oder das unbewusste Zusammenbeißen der Zähne können dazu führen, dass wir immer mehr Spannung aufbauen.
Oft geschieht das ganz nebenbei.
💫Wir ziehen die Schultern hoch.
💫Wir halten den Atem kurz an.
💫Wir pressen die Zähne zusammen.
💫Wir spannen den Kiefer an.
Und irgendwann fühlt sich der ganze obere Körperbereich schwer und fest an.
Was wäre, wenn du deinem Körper nicht noch mehr abverlangst, sondern ihm einfach einmal Zeit zum Loslassen schenkst?
Eine bewusste Auszeit kann helfen, wieder bei sich anzukommen.
💫Wärme.
💫Sanfte Berührung.
💫Ruhige Atemzüge.
💫Ein Moment ohne Termine und Verpflichtungen.
Entspannung ist eine Wohltat für Körper und Seele.
Gönn dir deine Auszeit 🌸
In meiner Anwendung darfst du ankommen, durchatmen und den Alltag für eine Weile hinter dir lassen.
Mit achtsamen, wohltuenden Berührungen entsteht Raum für Entspannung und ein neues Körpergefühl.
✨ Dein persönlicher Entspannungsmoment wartet auf dich.
Daher mein Angebot im Oktober:
Wellness-Massage im Bereich Schulter-Nacken-Kopf-Kiefer + Übungen 75 Min. 84€ 💆🏻♀️
Nähere Infos findest du unter
Wenn du dir eine Auszeit gönnen möchtest, melde dich gerne bei mir und vereinbare deinen Termin.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu mehr Wohlgefühl zu begleiten.
Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder bei sich anzukommen. Ein ruhiger Raum, bewusste Berührung und die Erlaubnis, einfach einmal nichts tun zu müssen. 🌿
Sonnige Grüße,
Karin Erkelenz