News

Entdecken Sie hier die vielfältigen Angebote und aktuellen Neuerungen von Mental Entspannt. Wir freuen uns, Ihnen eine Reihe von Programmen und Workshops anzubieten, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind und Ihnen helfen, mehr Entspannung und Wohlbefinden in Ihren Alltag zu integrieren.

Mai 2025

Hallo ihr wundervollen Menschen 💫

In einer Welt, die oft von Hektik und Erwartungen geprägt ist, vergessen wir manchmal, wie wichtig es ist, uns selbst mit Freundlichkeit und Akzeptanz zu begegnen.

Die Selbstliebe ist die Grundlage für eine erfülltes Leben und bereichert uns auf allen Ebenen.

Selbstliebe bedeutet, sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen anzunehmen.

Es ist die Fähigkeit, sich selbst Wertschätzung zu schenken und sich nicht ständig mit anderen zu vergleichen.

Sei dir selbst wichtig!

Was kannst du tun?

Nimm dir täglich Zeit für dich selbst, sei es durch eine kurze Meditation, einen Spaziergang oder einfach nur eine Pause.
Sprich dir selbst liebevolle Worte zu – du bist es wert!
Erlaube dir, Fehler zu machen und daraus zu lernen, anstatt dich dafür zu verurteilen.
Umgebe dich mit positiven Menschen, die dich unterstützen und inspirieren.
Setze kleine, realistische Ziele, um dein Selbstvertrauen Schritt für Schritt aufzubauen.

Denn nur wenn wir uns selbst lieben, können wir auch andere lieben und unser volles Potenzial entfalten.

Vielleicht ist es auch schon länger her, dass du dir eine kleine Auszeit bei einer entspannenden Anwendung oder wohltuenden Wellness-Massage erlaubt hast. 🤔

Dann wird es Zeit für eine Schulter-Nacken-Kopf-Kiefer-Massage. 60 Min. 68€ 💆🏻‍♀️

Oder eine herrlich entspannende Wellness-Massage in der Schwangerschaft. 60 Min. 68€🤰🏻